ความแตกต่างระหว่าง Night Sweats และ Hot Flushes

เจ้าหญิงนิทราNight Sweats vs Hot Flushes

ร้อนวูบวาบหรือบางครั้งเรียกว่า ร้อน กะพริบเป็นสองเงื่อนไข ที่ ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับผู้หญิงโดยเฉพาะในช่วงวัยหมดประจำเดือน โดยปกติจะมีผลต่อผู้หญิงประมาณ 80% ร้อนวูบวาบเป็นความรู้สึกร้อนที่รวดเร็วและคาดไม่ถึงในร่างกายส่วนบน มักมาจากนิ้วเท้าขึ้นไปที่หน้าท้องหน้าอกหลังและศีรษะ ทำให้ใบหน้าลำคอต้นแขนลำตัวหรือทั้งตัวเปลี่ยนเป็นสีแดง มันอาจเกิดขึ้นพร้อมกับเหงื่อ การเกิดขึ้นอาจมีตั้งแต่เล็กน้อยไปจนถึงรุนแรงและเกี่ยวข้องกับความรู้สึกอื่น ๆ เช่นใจสั่น ความวิตกกังวล และความรู้สึกตื่นตระหนกหรือหวาดกลัว มีบางคนที่อาจจะหนาวสั่นหลังจากล้างร้อน สำหรับผู้หญิงคนอื่น ๆ อาจกลายเป็นเรื่องปกติในตอนกลางวันหรือกลางคืน



อาการร้อนวูบวาบเกิดขึ้นจากปฏิกิริยาการขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนในหลอดเลือดที่ผิวหนัง หลอดเลือดเหล่านี้ขยายตัวทำให้เลือดไหลเวียนในท้องถิ่นเพิ่มขึ้น ไม่ใช่การสูญเสียฮอร์โมนเอสโตรเจน แต่เป็นการลดลงอย่างกะทันหันของฮอร์โมนเอสโตรเจน เทอร์โมสตัทของสมองซึ่งเป็นไฮโปทาลามัสได้รับสัญญาณร้อนหรือเย็นที่สับสน สภาวะที่ไม่เด็ดขาดนี้ทำให้เกิดการขยายตัวและการหดตัวของหลอดเลือดที่ไม่แน่นอนและผิดปกติ ดังนั้นความร้อนและการล้างจะเริ่มต้นขึ้นและการขับเหงื่อเป็นกลไกการป้องกันเพื่อถ่วงดุลกับอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นของร่างกาย อาจใช้เวลาระหว่าง 1 ถึง 5 นาที สำหรับผู้หญิงคนอื่น ๆ อาจดำเนินต่อไปได้เป็นเวลาหลายเดือนหรือหลายปี สิ่งนี้อาจเปิดใช้งานโดยขวดน้ำร้อนผ้าห่มหนา ๆ ชากาแฟและอาหารรสเผ็ด ในการต่อสู้กับอาการร้อนวูบวาบคุณควรสวมใส่ผ้าธรรมชาติใช้พัดลมพกพาในการระบายความร้อนเตรียมกระดาษทิชชู่ที่ชื้นเพื่อทำให้สดชื่นและพยายามผ่อนคลายถ้าทำได้ การบำบัดทดแทนฮอร์โมนยังช่วยรักษาอาการร้อนวูบวาบ

เหงื่อออกตอนกลางคืนเป็นอาการร้อนวูบวาบที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืน แต่อาจเป็นเรื่องที่น่าวิตกมากกว่าหากเกิดขึ้นในระหว่างวันแม้ว่าจะไม่ค่อยเกิดขึ้นก็ตาม ผู้หญิงบางคนถูกรบกวนจากการนอนหลับและส่งผลให้พวกเขานอนไม่หลับเนื่องจากความยากลำบากในการกลับไปนอนหลับ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความเหนื่อยและหลงลืมได้ ทำให้เหงื่อออกที่ด้านหลังศีรษะและหน้าอก สามารถชุบหมอนและผ้าปูที่นอนรวมถึงชุดนอนได้ เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวโดยไม่มีเงื่อนไขทางการแพทย์ใด ๆ

สาเหตุบางประการของการขับเหงื่อตอนกลางคืน ได้แก่ วัยหมดประจำเดือน (ในผู้หญิง) การติดเชื้อยา (เช่นยาลดไข้แอสไพรินและอะเซตามิโนเฟน) และภาวะ hyperhidrosis ที่ไม่ทราบสาเหตุ Idiopathic hyperhidrosis เป็นภาวะที่ร่างกายผลิตเหงื่อออกมามากโดยไม่มีสาเหตุทางการแพทย์เป็นพิเศษ อาการของเหงื่อออกตอนกลางคืน ได้แก่ ความร้อนที่ไม่คาดคิดและรุนแรงหัวใจเต้นผิดปกติคลื่นไส้หน้าแดงหนาวสั่นและปวดศีรษะ เมื่อผู้ป่วยมีเหงื่อออกตอนกลางคืนแนะนำให้ใช้ผ้าปูที่นอนผ้าฝ้ายและเตรียมเสื้อผ้าสำรองสำหรับเข้านอน ควรสวมชุดผ้าฝ้ายน้ำหนักเบาหรือผ้าไหม บางทีอาจจะคิดว่าไม่ใส่อะไรเลย! พยายามหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือกาแฟในช่วงดึกเพราะอาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืน



สรุป:

1. อาการร้อนวูบวาบเกิดขึ้นโดยไม่คาดคิดทุกเวลาของวันในขณะที่เหงื่อออกตอนกลางคืนมักเกิดขึ้นในเวลากลางคืน

2. Hot flush คือความรู้สึกร้อนที่ร่างกายส่วนบน เหงื่อออกตอนกลางคืนคือเหงื่อออกมากที่ด้านหลังศีรษะและหน้าอก



3. ในกรณีของอาการร้อนวูบวาบหากสาเหตุทำให้ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงการรักษาสาเหตุให้คงที่หรือการรักษาด้วยฮอร์โมนจะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นในขณะที่เหงื่อออกตอนกลางคืนให้หลีกเลี่ยงการใช้วัสดุหรืออาหารที่ผลิตความร้อนเท่านั้น

4. อาการร้อนวูบวาบอาจส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลและใจสั่นขณะที่เหงื่อออกตอนกลางคืนอาจส่งผลให้นอนไม่หลับ

5. อาการร้อนวูบวาบทำให้ใบหน้าหรือร่างกายเป็นสีแดงทั้งตัวในขณะที่เหงื่อออกตอนกลางคืนจะทำให้ร่างกายชุ่มไปด้วยเหงื่อ



ความคิดใหม่

หมวดหมู่

  • แฟชั่นและความงาม
  • นก
  • การลงทุน
  • แนะนำ